大阪市野田阪神教室ブログ

こんにちは！最近少しずつ過ごしやすい気候になってきましたね。

夏は冷房が欠かせませんでしたが、最近は冷房をつけなくても割と快適に過ごせるので気持ちが良いです(^^♪

皆さんは夏はどうでしたか？暑いーー！と冷房をつけてませんでしたか？

もちろん、塾も勉強しやすいように冷房はつけてましたね！

暑いときって勉強も集中できませんよね・・・今回は勉強しやすい温度についてお話したいと思います。

※もちろん、人によって異なることもあります

まず、「過ごしやすい温度」と「体に良い気候」というのは異なる場合があります。

身体を良くするのは冷房ではなく、除湿です。

冷房ではただただ体を冷やしますので、頭がガンガンする、冷え性になるというデメリットがあります。

冷房で頭痛になったときは薬を飲まないことがオススメです。

健康的で、過ごしやすい温度は26度以上の除湿で過ごすことがベストです。

私の場合は冷房で先に体を冷やし、寒いと思ったときに温度を上げてましたが、それも体に良くないことでした。

冬もとても寒くなるので、また暖房！ストーブ！などの時期になりますが、その時の温度も気にしていかないとだめですね。

以上です！身体の調子を整えて頑張っていきましょう！