和泉市光明池教室ブログ

こんにちは！

早いもので2015年もあと約20日ですね。

学校が短縮授業になるといよいよ冬休みが近づいてきますね。

体調管理に気をつけて、残りの2学期を過ごしてください。

今日は “笑いのちから” についてお話しします。

突然ですが、

毎日笑いますか？

昨日は声を出して笑いましたか？

テレビを見て笑いましたか？

今日は家族や友達と話をして笑いましたか？

実は”笑い”はこころとからだの健康にとても良いんです！

笑うと血行が良くなって脳の働きが活性化します。そうすると記憶力が高まります。

また笑うことで、免疫力を高めたり、免疫システムのバランスを整えられるという効果があります。

風邪の予防にもつながりますね。

勉強、入試、部活動、スポーツと毎日忙しい人も多いでしょう。

疲れたなぁと感じたとき

最近大声で笑ってないな、と思ったとき

勉強がうまくはかどらないとき……

ぜひ大声で笑って気分転換しましょう！！

みんなで笑いましょう！！

きっと元気が湧いてきます！

ではまた教室で

笑顔で会いましょう！