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12月 08, 2020
体重増加 アップ学習会 新石切教室 東大阪市
体重増加 アップ学習会 新石切教室
こんにちは、
アップ学習会 新石切教室です。
最近、ある方から、「太ったんじゃない？」
と言われ、まさかと思い体重計に乗ってみると
、、、太ってしまっていました。
原因はやはりコロナの影響で外に出かけることが少なくなった事
それから、外食、間食が多くなってしまったことが原因です。
これはまずいと感じた私は最近、休日にマスクをつけての散歩と、
筋トレを少しずつながら、始めました。
まだ、始めたばかりなので結果はわかりませんが、一ヶ月頑張ってみて、
結果をまたこの場にてご報告させていただければと思います。
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