大阪市桃谷教室ブログ

こんにちは！アップ学習会桃谷教室です。

2月になり、少しずつ身体のリズムも戻り始める頃でしょうか。正月ボケの原因は体内時計の乱れと言われています。体内時計の乱れは勉強や仕事の効率はもちろん、健康状態にも関わってきますので早めにリセットすることをおすすめします。ここで体内時計のリセットの方法をご紹介します。

①規則正しい時間に起床する
②日中に軽めの運動をする
③夜はぬるめのお湯に浸かる
④部屋はなるべく暗くして寝る
⑤脳を使いましょう

⑤の脳を使うために、ちょっと難しめの問題を解くことや思考力を使う問題に挑戦することをおすすめします。

塾の授業の中でも頑張れば解けそうなギリギリの問題にチャレンジする姿がよく見られます。特に受験を控えた生徒は少しでも自分の苦手を克服したり、得意を伸ばそうとしたりする姿に一生懸命さが伝わります。その姿に他の学年の生徒も刺激を受けて、教室全体が活気づいています。また、合格の知らせも届いてきており、本当に嬉しそうな笑顔にこちらも嬉しい気持ちになります。

受験生は受験に向けて、受験のない学年は学年末テストに向けて、どちらも本番で力が発揮できるように教室みんなで頑張っていきたいと思います！