大阪市JRあびこ町教室ブログ

みなさん、こんにちは！

アップ学習会JRあびこ町教室です★

長い休校期間を終え、分散登校が始まりましたね！

来月中旬には本格的に再開する予定ですが、

みなさん生活リズムは崩れていませんか？？

朝、起きるのが遅くなったり、

その影響で夜、寝るのが遅くなったり、

曜日の感覚がなくなったり…

という声を教室でもよく聞きます！！

今のうちに早寝早起きの習慣を取り戻しましょう！！

□起床時間を決める！

□就寝時間を決める！

□学習時間を決める！

□運動時間を決める！

□自由な時間を決める！

など、まずは自分で目標を立てて、

少しずつ体を慣らしていきましょう★

感染者が少なくなってきたとは言え、

まだコロナが収束したわけではありません。

手洗い・うがい・マスク着用など、これまで通り対策をしつつ、

元の生活習慣に戻していきましょう！！

無料個別相談会、随時受付中です。

アップ学習会　フリーダイヤル　0120-65-3131

（平日13:00～21:30受付）

では、次回の更新をお楽しみに～★