大阪市千鳥橋教室ブログ

皆さんこんにちは！

タイトルの続きは「失敗をしてしまう」です。人間だもの。

ネガティブなことを言いましたが、逆に何もかも成功しかしない人生もつまらないものです。

失敗は成功のもとというように、私たちも失敗は成長に繋がります。

ただ失敗ばかりするのも良くないですよね。

学校のテストでミスをしてしまった、志望校の選択を失敗してしまった・・・

失敗をしても後に戻れないのですが、その先手遅れなことも大いにあります。

今回はその失敗を繰り返さないための方法についてご紹介します。

○具体的プランを練る

次は、失敗の本質を見極めて得た教訓を基に具体的なプランを練っていきましょう。

“変わりたいのに変われない”

そう思っている人は大変多いと思います。ではその変われない原因とは一体何なのでしょうか？それは、「具体的に行動していない」ということに限ります。

“寝坊を治したい”と思うのであれば、具体的なプランとして“早く寝る”“夕飯は就寝の3時間前までに済ませる”“寝る2時間前から部屋の明かりを落とす”“早く寝るためにカフェインはとらない”など、様々な行動プランが出てくると思います。まずはそのプランを思いつくだけ挙げてみる。それが大切です。

○できることから実行する

さて、プランが出来上がったら次は実行です。たくさんプランを挙げてみると、なかにはとんでもなく規模の大きいものから、本当に些細なことまで色々出てくると思います。

そこでまず注目していただきたい点は、「自分ができることに焦点を当てる」ということです。重さ50kgのバーベルしか上げられない人がいきなり100kg上げろと言われてもまず不可能ですよね。重さ100kgのバーベルを上げるためにはそれなりに時間をかけて、トレーニングを綿密に組んでいく必要があります。失敗の本質から見極めた行動プランも同じことが言えます。まずはできることから、簡単なことから始めるようにしましょう。

○小さな成功体験を得る

できること・簡単なことから始めることには理由があります。それは、実際にそれをできた、やれたという事実が自身の自尊心を高め、自信につながっていくからです。

自分との約束を果たすということは、自分を信頼すること、つまり自信につながっていきます。それを積み重ねていくことによって、失敗して落ち込んでしまった自分・傷ついてしまった自分を励まし、救い、立ち直らせることに繋がっていくのです

○自信とともにさらなるチャレンジへ

できること・簡単なことから始めることには理由があります。それは、実際にそれをできた、やれたという事実が自身の自尊心を高め、自信につながっていくからです。

自分との約束を果たすということは、自分を信頼すること、つまり自信につながっていきます。それを積み重ねていくことによって、失敗して落ち込んでしまった自分・傷ついてしまった自分を励まし、救い、立ち直らせることに繋がっていくのです

○同じ経験を持つ人を見つける

“どうしても、くよくよした状態から抜け出せない”“前向きになれない”“冷静になれない”という人もおられると思います。そういう時はちゃんと人に頼りましょう。話をきいてくれる友達・家族・上司・先輩・先生の力を借りてください。

人はひとりでは生きていけません。辛い時は人の力をちゃんと借りることも大切なことです。ここで私がひとつお勧めしたいのは、自分と同じ失敗をした経験のある人と繋がり、その人の体験談・苦労話・どうやって乗り越えたか、などを訊くということです。

現在ではインターネットが大変普及しているため、同じ失敗をした人と簡単に繋がることができます。キーワードで検索すればたくさんの同じ失敗をした人たちを見つけることができるはずです。そこから失敗を乗り越えるヒントを得るというのは非常に有効な方法だと思います。

以上です！ぜひ実践してみてください。

人生に関わる大きなことであればなおさらです。

皆様の毎日が輝かしいものでありますように。