大阪市あびこ教室ブログ

こんにちは！

あびこ教室です。

ここ数日で急激に寒くなりましたね！

寒くなると雨ではなく雪が降ることがありますが、それが積もると厄介ですね。

さて、皆さんは勉強するときはどのくらいの気温が適しているか知っていますか？

実は18度～25度の間だと言われています。

暖かくなりすぎると頭がボーッとしてしまい、眠くなったり集中が持続しにくいのです。

逆に温度が低すぎると体力を多く消耗してしまい、これまた集中力を発揮できません。

なぜかというと、体内の熱を放出したり蓄えたりして適切な体温のバランスをとろうと脳が使われてしまうからです。

「頭寒足熱」

今の時期は足にブランケットなどをかけて下半身を暖め、暖房の設定値を低めにしておけば効率よく勉強出来るかも！？

騙されたと思って1度試してみて下さい！