大阪市野田阪神教室ブログ

こんにちは！今回は当ブログにて、集中力の高まる飲み物をご紹介したいと思います。

食べ物ならぬ飲み物・・・！？という気持ちでしょう。

人間、飲まないと生きていけません。そのついでに集中力を高め、勉強にも励んでいきましょう。

好きな飲み物があると良いですね！！

①スポーツドリンク

集中を高めるに必要なのはブドウ糖なのです。

以前に食べ物を紹介したときもブドウ糖が含まれているものを紹介しました。飲み物も同じです。

一番含まれているのは「スポーツドリンク」です。

②コーヒー、紅茶

コーヒーや紅茶にはカフェインが含まれているため、集中力は高まります。

眠気覚ましに飲むと効果的と聞いたことがあると思いますが、その通りです。

砂糖やミルクを入れなければ糖分も含まれてないのでダイエットにも効果的ですね。笑

無糖なのが一番良いそうですが、苦くて飲めないわ！という方はほんの少し、砂糖を足してみましょう。

③100％フルーツジュース

果物の酸味は脳を活性化させる働きがあります。

様々な感覚をフレッシュさせて勉強してみましょう。

以上です。好きな飲みもの、一つくらいはありませんでしたか？笑

勉強することに対し、少しでもプラスになれたらと思います。ホッと一息に飲んでみましょう。