堺市福田教室ブログ

皆さん、こんにちは！

福田教室の教室長です。

今日の朝、寒くて目が覚めました。

部屋の温度が20℃を切っていました！！

いよいよ秋！というか、20℃切るとは、晩秋ですね。

かく言う私も風邪をひいてしまったばかりです。

季節の変わり目、お身体、ご自愛くださいね。

さて、教室では中間テストもほとんどの学校が終わり、次の期末テストに向けて、やり直しを開始しているところですが、

教室で聞いてしまいました…

「今回、前日に徹夜してしまったー」という声。

これは非常に、非常に、キケンです！！！

確かに、暗記ものに取り組むのは寝る前の時間、具体的には2時間前がいいそうです。

しかし、これは、寝る前提です。

一度寝ることによって、忘れてしまうのではないかと心配になるのはよく分かります。

しかし、寝ることで、脳は覚えたことをしっかりと定着させる働きがあるのです。

寝なければ、これは一時的な記憶にとどまってしまうのです。

有名な脳科学者の方がおっしゃっているのことなので、確かでしょう！

しっかり寝る時間を入れて、テスト勉強を計画しましょうね、と話していました。

秋の夜長というくらいなので、秋は…「暗記の秋」ですね！

その他、これはこの時間にした方がいいなど、勉強の種類によって、最適な時間があります。

興味がある方は、ご相談会でお待ちしております。