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08月 02, 2022

夏を乗り越えるスタミナ料理　アップ学習会　谷町四丁目教室　大阪市　中央区

夏を乗り越えるスタミナ料理

8月になりましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？

連日猛暑日が続いており、一歩外に出ると汗が止まらないですよね。

この時期、コロナウイルスなどもですが、

熱中症や脱水症状にも気をつけないといけません！

そこで、今回！　熱中症対策、疲労予防に良いある料理をご紹介したいと思います。

その料理は「酢豚」です！

酢豚は疲労回復に良いビタミンＢ１を含む豚肉、脱水症状を防ぐカリウムが多い野菜、

疲れ予防になるクエン酸を多く含むお酢を一緒に摂ることができるまさにこういった季節の変わり目、夏には良いスタミナ料理です！

みなさんも「酢豚」を食べて、この時期を乗り越えていきましょう！

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