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大阪市加美教室ブログ

06月 03, 2020

『新スキル習得』　個別指導アップ学習会　加美教室

みなさん、こんにちは！

加美教室です！

6月に入り、学校も本格的に再開されていってますね。

みなさんはこの2，3か月間どのように過ごしてましたか？

外出ができなかった時期なので、私は家でもできることにチャレンジしていました。

それは料理です！

↓5月で覚えたチキン南蛮です。

タルタルソースも作りましたが、これはかけすぎですね（笑）

他にも最近はポテトサラダが作れるようになりました。

料理のレパートリーが増えると楽しくなりますよ。

今後土日で時間があるときは新しい事にチャレンジしてみるのもいいかもしれませんね。

https://www.instagram.com/appu_gakushukai/

05月 22, 2020

『気持ちの緩みに注意！』　個別指導アップ学習会　加美教室　

みなさん、こんにちは！

加美教室です！

緊急事態宣言が解除され、外を歩く人々をよく見かけるようになりました。

それと同時に、マスクをつけていない人もよく見かけます。

マスクが足りていないのか、それとも気持ちの緩みからなのか…

緊急事態宣言が解けたといっても、コロナが収まった訳ではありません。

気持ちの緩んだ時が一番怖いですよ。

皆さんも十分に気を付けましょう。

https://www.instagram.com/appu_gakushukai/

05月 11, 2020

私の出身地は海外です！

みなさん、こんにちは！

加美教室です！

今回から筆者が変わり、ブログを更新していきます。

定期的にやっていきますのでよろしくお願いします！

私にとっては初投稿なので出身地について書きたいと思います。

私の出身地。なんと、、、

シンガポールなんです！∑(ﾟДﾟ)

(↑2018年12月撮影:マーライオン)

約16年住んでおりました。

シンガポールといえば、マーライオンですね。

世界三大がっかりと言われているマーライオン。

一体のみと思われがちですが、実は5〜6体ほどいるのですよ。

シンガポールで初めて見つけた生き物がマーライオンでした。

シンガポールは元々マレー語で「シンガプーラ」と言い、「ライオンの町」という意味です。

私の出身地について語りすぎましたかね。笑

今後は勉強のことや私が気になったこと、

いろいろ書いていきます。

よろしくお願いします！

https://www.instagram.com/appu_gakushukai/

07月 20, 2016

夏に負けるな！！夏バテ対策！！

皆さん、こんにちは。アップ学習会加美教室です！！

いよいよ夏休みですね！スポーツやレジャー、楽しいことがたくさんあります。

しかし、その一方体調管理はできていますか？夏の大敵といえば、夏バテです！！

そこで、今日は夏を乗り切る夏バテ対策をご紹介いたします！！

そもそも夏バテとは…

体がだるいとか食欲がない、冷たいものばかり飲んでいる・・・
　これらは典型的な夏バテの症状です。このように、夏バテとは夏の暑さにより現れる様々な症状のことを言います。はっきりした自覚症状もなく、自分は大丈夫だと思っている人でも、隠れ夏バテなんてことも多いそうです。

主な原因として挙げられるのが、①水分不足②胃腸の働きの低下です。

身体の中から熱を放出するべく汗をかくことです。その元となる水分が必要です。うまく汗をかいて身体の中から熱を放出しないと、身体が高温に保たれて人間の身体は不調を来してしまうのです。
　　胃腸の働きも同じく、外が暑いせいで体の中の温度が高くなると、胃腸への血流が少なくなります。また、汗を多くかくと体内の塩分が不足して胃酸も減ってしまいます。この状態で冷たいジュースやビールをガブ飲みすると、胃を壊したり下痢を起こしたりします。さらに胃腸の温度が下がり、消化器官内の消化酵素の働きも低下してしまいます。

ではその夏バテを予防する方法です。