大阪狭山市金剛教室ブログ

みなさん、あけましておめでとうございます！

今年も良い一年になりますよう祈っております。

新年の挨拶はこれぐらいとして、お正月はどうでしたか？

私は祖父母の家でおせちをいっぱい食べてお腹いっぱいになったらすぐ寝るという生活を送っていました。

そんな時に気になったことについて書いていきたいと思います。

皆さんは身の回りにある数字について考えたことがありますでしょうか？

冬の冷え込みも本格的になってきて、ほかほかのご飯がとても美味しいですね。

そんな時に気になるのは何でしょうか？

みなさん同じだと思います。

そう、カロリーです。

そこで、私が一番気になったのは0カロリーの食べ物についてです。

あんなに甘いコーラが、あんなに美味しいゼリーがカロリー0なわけがないと思ったからです。

そこで、身の回りの数字の落とし穴について行っていきたいと思います。

まずは、カロリー0についてです。

地球上で本当にカロリー0と言えるものは塩と水ぐらいしかないそうです。

他のものについては全て微量にカロリーがあるみたいです。

カロリーについては、1カロリーが1gの水を1℃上げるのに使われるエネルギーのことです。

なので、一番ストイックなダイエット方法は塩と水ダイエットだといえます。

↑(よいこはマネしないでね)

また、レモン1個にはレモン4個分のビタミンCが含まれていると言うことです。

何言ってんねん！と思ったかもしれませんが、今の日本ではこの表現に間違いはありません。

というのも、レモン1個に含まれるビタミンCは20mgであると日本清涼飲料工業会では規定されているのに対して、実際のレモンには80mgのビタミンCが含まれています。

つまり、レモン1個にはレモン4個分のビタミンCが含まれていると言うことです。

他にも、身の回りの数字について調べてみると色々見えてきて面白かったので皆さんもよかったら調べてみてください。

講師M.I