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体調管理の重要性
みなさん、こんにちは。
アップ学習会 北信太教室です。
暑いですね。
先月までの寒さが嘘のようですね。皆さんもそう感じているのではないでしょうか。この前まで長袖や羽織ものを着ていたなぁと…
しかし、もう長袖の時期が過ぎ去り一気に夏へと天気が移り変わってきています。天気予報を見ていても最高気温が30℃近くまで上がってきています。その影響で教室ではもうすでに半袖半ズボンの生徒がいました。
「今から半袖半ズボンだったら夏をどう乗り切るんだ!!」
また、エアコンも徐々に稼働してきているのも現状だと思います。
暑いからといってエアコンの温度を下げすぎたりしていませんか?
このような季節の変わり目や寒暖差が激しい季節は体調を最も崩す時期でもあります。
また、中間テストの勉強でいつもより体力を使っていると思います。
自分の身体の状態は自分が一番理解しています。
そのため、疲れが出たら早く寝てください。
健康的な状態を維持することも勉強を行う上で大切な要素の一つです。
風邪をひかないように気を付けてくださいね。
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