西宮市阪神西宮教室ブログ

二度目なような気がしますが、もう一度センター試験についての記事を書きます。
センター試験は長丁場の試験でもちろん緊張します。緊張し過ぎていつもの実力を出せない、とも言われています。
緊張し過ぎてどうしようもない、という方のためにいくつかアドバイスを紹介しますね。

・全ての試験で上手くいく可能性は低い。
まずはこれです。例えば7科目あって、上手くいくのと上手くいかないのと1/2だったとして、7連続うまく行く確率は1/128と1%未満の確率になります。そんなのわずか1回で引いてこれるでしょうか。難しいと思います。どれかの科目で失敗して気持ちが沈むことも有り得ますが、沈むだけ損です。切り替えて次に行きましょう。
自分自身が高３の時の話ですが、本当に自信満々、それこそ直前の模試も満点を取っていた数学で信じられない計算ミスをしてしまい、そのミスで11点も落とす結果となりました。また、その焦りを引き継いでしまって続く数ⅡBも時間切れ。時間切れなんてなったことがほとんど無かったにも関わらずこうなってしまいました。
学校の先生からセンターなんて全部上手くいくもんちゃうで、とアドバイスを頂いていたのでそこで腐らずに切り替えしました。英語も国語もそこそこ、くらいで決して褒められた結果ではありませんでしたが、センター試験は普段の実力通りの点数が出ればいいとしっかり切り替えて二次試験できちんと得点できて第1志望に通りました。

・切り替えるために。
これは私からのアドバイスですが、センターは満点以外は合っているか、答えがなんなのか気になる問題が出ます。模試ならその直しをするのは効果的です。が、センター試験でそんなことをしている暇なんてあるわけがありません。休憩中に次に切り替え無くてはならないのです。
また、会場は静かでこもっていて、フラフラします。私は試験ごとに寒い外に出て頭を冷やして考え事をして雑念を取り払いました。切り替えたな、と思ったタイミングで会場に戻り、はちみつ入の紅茶を飲んで次に備えました。こうしたルーチンがあると問題が気になったり、どうしてもの後悔があった時に立ち戻れます。模試などで練習していてもいいかもしれませんね。