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06月 07, 2020
生活リズム｜アップ学習会｜尼崎教室｜尼崎市
3ヶ月ぶりに学校が再開しましたね。
今週は午前、来週は午後、もしくは１日おきに登校など。
休校中も早寝早起きしていたという声もあれば、夜更かししていたけど今はもう元の生活リズムに戻した、
一方で生活リズムが掴めないというお話も保護者の方から聞きます。
そういうときは、時間を決めて、動くといいですよ。
何時に、もしくは何時までに、寝るのか、お風呂に入るのか、ごはんを食べるのか、宿題をするのか。
お家の人に言われる前に動けると更にいいですね！
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