堺市新金岡駅前教室ブログ

こんにちは。

アップ学習会　新金岡駅前教室です！

皆さんは落ち込むことやストレスが溜まることはありますか？

毎日学校に、部活に、習い事に、テスト勉強に、といろんなことに追われていると

知らず知らずのうちに疲れは溜まっていきます。

塾に来てくれている生徒の皆さんも

「今日なんか疲れてる？」「ちょっと元気ない？」

という日があり、少し心配になることがあります・・・

悩んでいること、落ち込んでいること、抱えているストレスは

そのままにしておくのが一番よくありません！

自分に合う「息抜き方法」を見つけていきましょう！

〇私の最近の「息抜き方法」は・・・！

悩みや不安、ストレスを落ち着かせるには、いろいろな方法があるかと思いますが、

私は自分の好きなことにたくさん時間をかけるようにします！💓

最近は特にこの3つです！！

・好きな芸能人を見る（雑誌やテレビ、YouTube等で）

・これから遊びに行きたい場所を調べる

・何も考えずにしっかり寝る

好きなことをしているときは落ち込んでいたことも忘れられたり、

少し疲れが取れたり、明日も頑張ろうと思えたりしませんか？

遊びに行きたい場所を調べているときは特にわくわくしています(笑)

（私は今は北海道のお寿司屋さんと、東京のタピオカ屋さんに行きたいです）

〇「息抜き方法」のおすすめがあったら教えてください！！

生徒の皆さんも「このゲームハマってる！」とか「今日○○行ってきてめっちゃ楽しかった！！」とか

「最近○○買った！！見て！！」とか、楽しいお話をたくさんしてくれます！！

そんなお話をしてくれているときは皆さんとても明るい顔をしています！

疲れることももちろんたくさんあると思いますが、しっかり元気も補充しつつ、毎日過ごしていきましょう！！

また皆さんから教えてもらったおすすめゲームなどは実はこっそりチェックしてやってみているので、

他にもあればどんどん教えてくださいね☆