伊丹市伊丹教室ブログ

こんにちは^ ^

コロナの影響であまり出かけられず、今年は夏らしいことができずに夏が終わってしまいそうです(;_;)皆さんは夏らしいことできましたか〜？？

私は夏らしいことができずにストレスが溜まってモヤモヤしていたので、教室にいた皆にそれぞれのストレス発散方法を聞いてみました！

①歌う、叫ぶ、美味しいものを食べる、気が済むまで寝る(高校2年Ｎさん)
③寝て起きて忘れる(中学3年Mくん)
④自分を褒めてあげる(中学3年Fくん)
④なんか殴る(中学2年Kくん)
⑤推しに貢いで散財する！(M先生)

みんなそれぞれ面白い発散方法を教えてくれました(^^)
わたしのオススメ発散方法は友達と会ったり電話してとにかく喋ることです！気づけばモヤモヤしてたことがどこかにいってしまいますよ(^^)

みんなのストレス発散方法ぜひぜひ参考にしてみてください！

勉強中に音楽を聞くのはあり！？

私はありだと思います！

といっても歌詞がある音楽を聞くのはさすがにNG。

なぜかというと、歌詞が集中力を妨げるからです。

歌詞のない音楽を聞きましょう。

それでは私のおすすめの音楽を紹介します！

1，EDM

なんといってもEDMはテンションがあがります！私はよく数学の勉強をするときに聞いていました。ノリノリになって計算のスピードが上がる気がします笑。勉強のやる気が出ないときに流すのがおすすめです！

2、どうぶつの森のBGM

これは集中力があがる！落ち着いた音楽で生活音もみたいな心地よさがあります。少し注意しなければならないのは、心地よすぎて眠くなってしまうこと。眠くなったら眠気に逆らわず、寝転ばずに15分ぐらい寝るとすっきりしますよー。

3，雨の音、焚き火の音

自然の音を聞くことで集中力があがります。音楽よりもいいと思います。なぜかというと、思考を邪魔されないからです。意識していなくてもどうしても音楽に脳を持っていかれてしまいますが、自然の音は環境音なので、思考を邪魔することなく集中力を高めてくれます。

3つ紹介しましたが、どうでしたか？

紹介したものの、やはり音楽を聞かないほうが質の良い勉強はできます。

ただ、どうしてもやる気がでないときに音楽を聞いてみるのはとてもいいと思います！

ずっと聞いて勉強していると、メリハリがなくなるので、

30分経ったら音楽を消すなどすると、より集中力が上がると思います。

このように上手に音楽を使って、勉強に集中して取り組めるようになりましょう！