松原市松原教室ブログ

こんにちは！アップ学習会です！

今回も勉強のやる気の上げ方をご紹介していきます！

最後までぜひ読んでください！

勉強のやる気を出すコツ３　勉強のやり方を効率よくしよう！

勉強は、成果が出てくると急に面白くなってくるものです。

効率のよい勉強法でできるだけ早いうちに成功体験を得て、「成果が上がった→楽しい→やる気がでる→さらに成果が上がる」のサイクルを実現させましょう。

• 目標設定する（目標を紙に書いて見えるところに貼るなど、目標＝今日１日でやること＆テストの点数など中期的なもの）

最も有効なのは、目標の明確化です。

人間は、具体的な目標を立て、結果をイメージすることで理想とする姿に近付けるようになります。

・短期的な目標　今日、または今週のうちに終わらせること

・中期的な目標　次の定期テストは自己最高得点を目指し内申点アップ！

・最終的な目標　志望校に通って学生生活を楽しむ自分自身のイメージ

など、自分が最もピンときて、最もやる気が出る目標を言葉にしてみましょう。

紙に書いて壁などに貼り出すのも効果的です。

• 「わからないところ」を特定する

人は誰でも得意な事ばかりを繰り返したがるものです。

しかし、勉強において「分からないところを分からないまま放置する」のは危険です。

基礎のつまずきを放置すると、後々「さっぱり分からない…！」となり、全面的にやる気が失せてしまう原因になります。

間違えたところは何を間違えたのか、何が苦手なのかをはっきりと特定しましょう。

そして、勉強し始めの集中力があるタイミングで、その部分の克服に取り掛かりましょう。

• 勉強する時間を決める　など

大人になっても勉強をやめず、難関資格に挑戦を続ける人たちは決まって、努力を続けるコツとして「勉強時間を生活の中に組み込んで、『やらないと気持ち悪い」状態をつくりあげること」を挙げます。

努力を続けることは簡単なことではない、大人でも投げ出してしまいたくなるほどに大変なことだからこそ、無理やりにでも努力を続けるルーティーンを生活に組み込んでしまうのだそうです。

子どものうちから勉強の時間を生活に組み込み、それを続けることで、大人になっても向上心を持ち続けることができるでしょう。

いかがでしたか？

色んな方法を紹介してきましたが自分がこれだ！と思うものをまずは1つでも試してみて下さい！

長い夏休み、1つでも得られるものがあることを祈っております！

こんにちは！アップ学習会です！

今回も引き続きやる気の出る方法についてお話ししたいと思います！

学校の宿題、塾の宿題、受験対策、日々の予習復習…などなど、中高生の勉強は質・量ともに重いものです。やらなければならない時に限ってどうしてもやる気が出ない、目の前に積まれた課題の多さに嫌になってしまう…大人でも、現実から逃げたくなってしまうような状況でしょう。

しかし、やるべきことから逃げるわけには行きません！自分なりの方法でやる気を出し、勉強に集中する方法をご紹介します。

考えすぎて頭が痛くなってくる、気が付くとぼうっと遠くを見ている、何となくスマートフォンの通知をチェックしてしまう…など、ふとした時に頭が回らなくなってしまうのも、よくあることです。

そのような時は、頭を「勉強モード」に切り替える方法を試してみましょう！！

1　軽く運動する

どうしても頭が動かない、思考が行き詰まってしまう…。そのような時は、軽く身体を動かすのも有効です。

身体を動かすことで凝り固まった筋肉がほぐれ、脳への血流を改善させることができます。

運動部に所属している人や、もともと身体を動かすことが好きな人であれば、気持ちの面でも切り替えがしやすいでしょう。

勉強前に5分程度の筋トレをする、日課にしているジョギングの後、そのまま勉強机に座る…など、身体と頭が冴えてきたタイミングで勉強に取りかかれるような、生活の流れを作りましょう。

2　スマートフォンやマンガを触らないようにする（親に預けるなど）

勉強中の着信通知は、集中を妨げます。

無視しているつもりでいても、一度通知を受けてしまうと、気になって仕方がなくなってしまうものです。

勉強に取り掛かる時にはスマホをバッグにしまっておく、親にスマホを預ける、自室の机と本棚は離して設置する…など、集中を妨げるものを引き離しましょう。

3　適度に休憩をとり、メリハリをつける　など

ほんの少しだけ甘いものを食べる、冷たい飲み物で頭をスッキリさせる…など、机に座ったままでできる小休止も、気分の切り替えに有効です。

集中力が途切れるタイミングで、お茶やおやつで休憩もいいでしょう。

よくできる人こそ何時間も集中するのではなく、短い時間しっかり集中して、そして適度に休憩をしています。

メリハリがあるからこそ長時間の勉強もできるわけです。

いかがでしたか？

アップ学習会ではただ勉強を教えるだけでなく、子どものやる気を引き出すことにも力を入れております。

なかなかやる気が出ないという方、ぜひ無料の個別相談会にも足を運んでください！

アップ学習会でした！