堺市七道教室ブログ

こんにちは

七道教室です。

7/21から夏休みに入りましたね。

夏と言えば、花火大会、お祭り、海、川、スイカ・・・

夏休みは他の休みよりも期間が長いので、私も楽しみでした！！

ただ、皆さん、勉強もお忘れなく・・・

さて、この時期は気温も上がってきて、よくニュースでも熱中症という言葉を耳にするようになりました。

そこで簡単にではありますが、熱中症対策を載せてみます。

①暑さを避ける

→夏ですので、どこに行っても暑いと思いますが、エアコンや扇風機等で室内の温度を下げましょう。

特にマンションやビル等の最上階では、お昼に屋上でたまった熱気が、部屋の中に入ってくることがあるそうです。

最近は屋内でも熱中症にかかる人が増えてきたみたいですね。注意しましょう。

②こまめに水分補給をする

→喉が渇いてから水分補給をするのではなく、喉の渇きを感じる前から、水分を特にこの時期は補給する方が良いようですね。

私も4月に一度脱水症状で倒れたことがありますので、この夏は特に暑いと言われていますので、注意したいと思います。

皆さんも体調には気を付けましょう！！

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