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センター試験前日の過ごし方 アップ学習会 桃谷教室
こんにちは。アップ学習会の桃谷教室です。
もうすぐセンター試験ですね!不安もあれば、緊張もしている方もおられると思います。
今回は前日の過ごし方についてお話したいと思います
・受験票、筆記用具、腕時計はカバンの中に入っているか必ず確認しましょう。
上記3つを忘れると受験すらできなくなる可能性があります。当日確認だと慌ててしまって忘れてしまうかもしれませんので、必ず前日までにチェックしましょう。
・試験会場までの行き方・交通手段の確認を怠らないようにしましょう
電車の時間や行き方などはもう一度確認しておきましょう。当日、交通機関の遅延等で試験時間に間に合わないリスクに備えて、出発時間は余裕をもって出かけましょう。
・夕食は軽めに済ませましょう。
実力を発揮したい前日に油物を食べてしまうと、胃もたれを起こす可能性があります。また、おなかを壊しやすいもの(生もの・アイスクリーム・ヨーグルトなど)を避けるようにしましょう
・当日に備えて早めに寝るようにしましょう。
当日の試験で100%出し切れるように体調管理はしっかりしておきましょう。どうしても寝むれない場合はホットミルクやホットティーを飲んで体を温めてみましょう。リラックス効果があるので、寝つきがよくなります。無理に寝る必要はありません。目をつむるだけでも効果はあります。
他にもやった方がいいものはありますが、今回は最も大事なもののいくつかを挙げさせていただきました。
センター試験がんばってください
ありがとうございました。
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