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10月 13, 2016
中間テスト真っ最中！
こんにちは！
中間テスト真っ最中の中学が多いですが…
みなさん寝不足にはなっていませんか？
一夜漬けでやればいい！なんて思っていませんか？
実は…“一夜漬けは効果がない”といわれています。
睡眠不足により記憶力・集中力の低下を引き起こします。
覚えたことを脳で整理し定着するのは“寝ている間”なのです。
つまり睡眠で「短期記憶」→「長期記憶」となり記憶として定着します！
せっかく覚えようと勉強していても“睡眠”をとらないと脳には残りません。。
なんだって！！！！！と思った人は
勉強スケジュールを見直してみよう！
1か月後にはすぐ期末テストがきます！
不安な方はご相談お待ちしております。
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