≫教室の詳細はこちら
07月 24, 2017
朝ごはんを食べるメリット
おはようございます!
皆さん、朝食はきちんと食べていますか?
たまに生徒から「寝る時間を長くとりたいから朝ごはんは抜いてる」という言葉を耳にします。。。
皆様はいかがでしょうか?確かに10分くらいは長く寝れるのかもしれません。
でも、朝ごはんは一日分の栄養を取り、体を動かす力がたくさん含まれています。
特に、ごはん、パン、バナナにはブドウ糖が含まれているため、脳動きも活性化します。
夏バテ、脱水症状を防ぐためにも水も飲みましょう。
部活で体を動かすからこそ、朝ごはんをきちんと食べるようにしてくださいね!
そしてちらっとありましたが、ブドウ糖は脳を活性化します。
夏だ!お祭り!海!部活!・・・勉強!!!もお忘れなく。
バナナと水で勉強しましょう!笑
塾も夏期講習が始まってます。夏に追い上げるチャンスです!!
いつでも私たちと勉強しましょう。ウエルカムです。
≫教室の詳細はこちら