大阪市千鳥橋教室ブログ


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07月 24, 2017

朝ごはんを食べるメリット

おはようございます!

皆さん、朝食はきちんと食べていますか?

たまに生徒から「寝る時間を長くとりたいから朝ごはんは抜いてる」という言葉を耳にします。。。

皆様はいかがでしょうか?確かに10分くらいは長く寝れるのかもしれません。

でも、朝ごはんは一日分の栄養を取り、体を動かす力がたくさん含まれています。

特に、ごはん、パン、バナナにはブドウ糖が含まれているため、脳動きも活性化します。

夏バテ、脱水症状を防ぐためにも水も飲みましょう。

部活で体を動かすからこそ、朝ごはんをきちんと食べるようにしてくださいね!

 

そしてちらっとありましたが、ブドウ糖は脳を活性化します。

夏だ!お祭り!海!部活!・・・勉強!!!もお忘れなく。

バナナと水で勉強しましょう!笑

塾も夏期講習が始まってます。夏に追い上げるチャンスです!!

いつでも私たちと勉強しましょう。ウエルカムです。

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