尼崎市立花教室ブログ


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03月 11, 2018

第40回「入試前日はどれくらい寝ればいい?」|アップ学習会|立花教室

さて明日からいよいよ高校入試が始まります。

 

前日は緊張しますね。

緊張でなかなか寝れない方もいると思いますが、逆に寝すぎてもよくありません。

 

だいたい

6時間か7時間半ぐらいがいいとされています。

それ以上寝てしまうと、かえって脳の働きが悪くなってしまいます。

気合を入れて寝すぎるなんてことはないようにしましょう!

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