03月 11, 2018
第40回「入試前日はどれくらい寝ればいい?」|アップ学習会|立花教室
さて明日からいよいよ高校入試が始まります。
前日は緊張しますね。
緊張でなかなか寝れない方もいると思いますが、逆に寝すぎてもよくありません。
だいたい
6時間か7時間半ぐらいがいいとされています。
それ以上寝てしまうと、かえって脳の働きが悪くなってしまいます。
気合を入れて寝すぎるなんてことはないようにしましょう!
さて明日からいよいよ高校入試が始まります。
前日は緊張しますね。
緊張でなかなか寝れない方もいると思いますが、逆に寝すぎてもよくありません。
だいたい
6時間か7時間半ぐらいがいいとされています。
それ以上寝てしまうと、かえって脳の働きが悪くなってしまいます。
気合を入れて寝すぎるなんてことはないようにしましょう!